Валерия Владимировна мне рассказывала: «Примерно в шестьдесят лет я начала рассыпаться на части. Болела спина и суставы ног.»
Сначала мама пыталась жить, как жила и находить «чудодейственные средства».
Примерно в это время у нас дома появилась коллекция коррекционных поддерживающих корсетов для спины, пояс из собачьей шерсти, электромассажеры разного рода.
Да, Валерия Владимировна была хорошим клиентом «магазина на диване» и много чего заказывала по каталогам.
Корсеты и пояса не помогли.
И тогда мама поняла, что нужно брать себя в руки и она взяла.
Я не жила вместе с ней, звонила и бывала наездами.
Ежедневная утренняя гимнастика, направленная на поддержание позвоночника и суставов в рабочем состоянии. Я как-то я уже в Москве попробовала за ней повторить эту гимнастику. Причем я была «в форме» 5-6 километров в день пешком, 100-200 наклонов и приседаний для меня были нормой. Маме было семьдесят девять. Повторить все, что она делала, я не смогла.
Плюс к гимнастике ежедневно четыре километра пешком и, пока могла и давали справку, – два раза в неделю плавание. Благо оказалось, что бассейн в Уфе был я пяти минутах ходьбы от дома.
После переезда в Москву гимнастика и ходьба ежедневно.
Со временем к этому добавились цигун и нейробика.
Ну и плюсом ко всему перечисленному она танцевала и пела. Сама для себя.
В Москве мы как минимум два раза в день созванивались и в конце недели я приходила на несколько часов, пообщаться, убраться, помочь. У нее была своя территория. Мы вместе смотрели передачу «Привет, Андрей». И я пару раз наблюдала, как это происходило. Звучала музыка, мама срывалась с дивана и начинала танцевать. Все что она писала про свою юность и Махмуда Эсамбаева, было у нее в крови. Это не были «два притопа, три прихлопа». Она удивительно двигалась по комнате. Для меня загадка, откуда брались эти грация и пластика, без какой-либо скидки на возраст – за восемьдесят пять. Моя основная работа — консультировать людей. Я, как правило, очень четко ощущаю, что исходит от человека. Когда мама танцевала, из нее струилась легкая солнечная радость.
Единственное, на что жаловалась Валерия Владимировна – сильные боли в спине, боли в колене и голеностопе, давление и депресняк в темное время года.
Когда после ее ухода я начала разбирать ее бумаги, помимо выписок, полученных после госпитализаций в Московские больницы, обнаружилась пачка бумаг, из которых стало ясно, что к перечисленному выше нужно добавить больные почки, сколиоз, несколько перенесенных микроинсультов и серьезные проблемы с сердцем. Пачки бумаг с обследованиями, ленты электрокардиограмм
Если вы ребенок врача, но вы не врач и не переплюнули собственную мать на медицинском поприще, есть области, куда вам вход закрыт. Ваша мама врач. Она сама в состоянии оценить, что ей назначают, к каким врачам ей идти, какие обследования проходить и какие таблетки пить. Вы можете помочь заказать дешевле эти таблетки в интернет-аптеке, сделать массаж спины, принести лецитин для мозгов, кальмаг для суставов и прополис от кашля. Возможно, тем что вы принесли, воспользуются. Лецитин и кальмаг она пила, согревающими кремами спину мазать позволяла, кофе цикорием по моему совету разбавляла. Но все остальное…
Пишу все это и понимаю: Валерия Владимировна не была намерена болеть, она была намеренна жить, если уж совсем не сваливало с ног. И она жила.
«Если ты проснулся утром, и у тебя ничего не болит, ты умер»
Поразительно, но полный отголосок этой ситуации я нашла у Академика Амосова в его книге «Голоса времен». Те же боли в спине, появившиеся с годами, принятое решение начать двигаться, разработанная гимнастика для спины и суставов. Только мама ходила, а он бегал. Применительно к гимнастике речи об Амосове никогда не заходило. И та гимнастика, которую делала мама не во всем совпадает с гимнастикой Амосова. То, что точно совпадает: два трезвых рассудка двух опытных врачей, принятые решения – не сдаваться старению и упорная ежедневная работа, чтобы активно жить.
